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CENAS SALUDABLES: menú semanal

CENAS SALUDABLES: menú semanal

Nuestro ritmo de vida nos complica mucho a la hora de organizar cenas saludables a diario.

La falta de tiempo y el cansancio nos hacen preparar cenas rápidas sin prestar mucha atención a su valor nutricional. Sin embargo, preparar cenas saludables es muy fácil. De hecho, sólo necesitamos planificar los platos con anterioridad para poder contar con todos los ingredientes a la hora de la cena y, de este modo, elaborar cenas rápidas y sanas

Por este motivo, hemos creado este espacio que te ayudará a hacerte la vida más sencilla a la hora de planear un menú semanal que, al mismo tiempo, sea sano, rápido y ligero. Además, estos menús semanales son tanto para adultos como para niños.

Esperamos que te gusten nuestras ideas y que disfrutéis en casa de fantásticas cenas con nuestras recetas fáciles, ligeras y saludables. Puedes seguir nuestros consejos también a través de Instagram y Pinterest.

¡Buen provecho!

Organiza tus menús semanales

¿Sabes cómo organizarte durante la semana? Para ayudarte, hemos encontrado un vídeo en Youtube que puede facilitarte bastante la tarea. Elena HG explica el método que siguen en casa para organizarse. Pensamos que es un método práctico y sencillo de seguir ideado por personas, como nosotros, preocupadas por nuestra salud y la de nuestra familia:  

Fuente: “Youtube”. Autor:Elena HG“. Link: https://youtu.be/nqR9Br2pDos