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Menú 4 – cenas saludables para toda la familia

LUNES

Tortilla de patatas

Una de las recetas de menú semanal más populares que existen es la tortilla de patatas tradicional.

*Consejo: si te gusta con cebolla, córtala muy fina de forma que los niños no la vean.

MARTES

Buñuelos de bacalao

Los buñuelos de bacalao son un plato tradicional de Semana Santa.

*Consejo: para conseguir una masa suave, añade un poquito de cerveza.

MIÉRCOLES

Crema de puerros

Nada como una sopa caliente para combatir el frío invierno

*Consejo: añade picatostes, a los niños les encanta.

JUEVES

Pollo al horno

4 cuartos de pollo, 4 patatas, unos tomatitos cherry, un chorrito de aceite de oliva virgen y al horno. ¡Rico rico!

*Consejo: añade un chorito de limón antes de meterlo al horno.

VIERNES

Almejas a la marinera

Nada como empezar el fin de semana con un homenaje de almejas a la marinera.

*Consejo: añade las almejas con el fuego muy fuerte para que se abran rápido y retirar.

Cena saludable para invitados
FUENTE FOTO: thespruceeats.com

SÁBADO

Musaka

Este plato tradicional de los Balcanes tiene como ingrediente principal la berenjena. Al estar gratinado es una delicia para niños y adultos.

*Consejo: si te sobra algo para el almuerzo, puedes acompañarlo con patatas.

DOMINGO

Huevos rellenos

Los huevos rellenos son una de las recetas de menú semanal más rápidas y fáciles de hacer.

*Consejo: sustituye el pimiento que decora por un poco de yema del huevo. A los niños le gusta más.